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夫妻备孕食谱有哪些呢

ouxu3455 |浏览479次

2016/05/24 15:54

提问者采纳

2016/05/24 15:54

你好。备孕的时候，最好戒烟戒酒半年，夫妻两人可以在准备怀孕的前三个月开始口服叶酸，以提高精子和卵子的质量，减少流产和畸形儿的发生。女性服用至哺乳期结束才停药，男方可以在确定妻子怀孕后停药。还要规律作息，均衡饮食，最好在排卵期同房受孕率会更高。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:54

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yuan362

亲，备孕的时候男人应该不需要吃什么营养品的吧，一般女人的话，需要补充些叶酸片的。平时的时候夫妻双方都不要抽烟喝酒的哦。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:54
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xuliang

是与男女双方都有关系的，准备要宝宝之前的三个月内男方要少喝或者是不喝酒，不抽烟。女方开始补充叶酸，最迟也要在孕前1个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，放松心情，保持心情愉快，注意个人卫生，不要随便吃药。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:54
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