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备孕期间不能吃什么，吃什么好？

huaguihua5220 |浏览730次

2016/05/24 15:54

提问者采纳

2016/05/24 15:54

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:54

其它回答(2)

qianfan

你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:54
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qiyi908

一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 15:54
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