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备孕的时候该吃什么好，吃什么药能提高备孕效果？

dingshuhua5238 |浏览898次

2016/05/24 15:53

提问者采纳

2016/05/24 15:53

你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片，最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止，女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物，有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜，动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，全麦面粉、大麦、米糠等。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:53

其它回答(2)

baichen

其实很多时候备孕一次不成功都是备孕爸爸的问题，备孕爸爸需要补提高精子活性，最好在备孕期吃育之缘片，对提高精子活力很管用，具有很好的助孕效果。备孕妈妈则需要饮食清淡，营养充足就可以了。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:53
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longxia

你好。备孕的时候，最好戒烟戒酒半年，夫妻两人可以在准备怀孕的前三个月开始口服叶酸，以提高精子和卵子的质量，减少流产和畸形儿的发生。女性服用至哺乳期结束才停药，男方可以在确定妻子怀孕后停药。还要规律作息，均衡饮食，最好在排卵期同房受孕率会更高。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:53
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