在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、麒麟丸等治疗。除了食疗外，还应该多运动，促进血液循环，调节身心。

治疗宫寒不孕的偏方有 1、鸡煮益母草：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。 2、姜枣红糖水 干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 3、姜艾薏米粥 干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。除了上述偏方，宫寒不孕还可以吃麒麟丸或暖宫孕子丸，有很好的疗效。多吃补气暖身食物，例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物；多喝温性的汤，如排骨汤，乌鸡汤等。

首先在平时的生活中注意保暖，不要接触冰冷刺激性的东西，常用热水泡脚。然后可以使用艾灸每天坚持灸半小时的肚子，自己就可以在家灸，不麻烦，也不贵。艾灸在淘宝上就可以买到，（但是要注意不要买到假货）艾灸对宫寒以及妇科疾病有很好的疗效，你可以先去百度一下。

250克红糖加150克生姜(剁碎),不加水,蒸30分钟,分成7份,YJ后第一天开始连服7天(可以兑水)一定早上喝.我的经验是每天早上灌到我的杯子里喝完后,不把姜倒掉,继续冲水喝.喝一天.晚上不喝. 很有效的,