男士备孕吃什么保健品好？
2016/05/24 15:48
开始备孕了，朋友说备孕营养要跟上，男女都要一起备孕，想了解男性备孕怎么补充营养呢？需要吃什么保健品吗？
提问者采纳
2016/05/24 15:48
一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
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