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准备怀孕有什么要注意的啊？？

niuxiurong6034 |浏览360次

2016/05/24 15:46

提问者采纳

2016/05/24 15:46

孕早期要注意不要吃容易流产的食物，比如：山楂、薏米、甲鱼等等。不要吃生冷油腻辛辣的，不要吃螃蟹等海鲜类食物。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。祝好孕！

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:46

其它回答(2)

yuanzhe

饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:46
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yingyin

保证充足的营养是孕育优质宝宝的首要前提，在备孕期间夫妻双方要保证营养摄入的全面、均衡，适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。准妈妈在怀孕前和怀孕早期每天服用适当的叶酸帮助宝宝的发育。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:46
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