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备孕期间饮食吃什么好呢？

qianyan7958 |浏览345次

2016/05/24 15:45

备孕的时候要注意些什么好呢？备孕的时候饮食方面要吃什么才能有帮助到呢？

提问者采纳

2016/05/24 15:45

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:45

其它回答(2)

jixueme

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:45
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jinaihu

你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:45
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