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怀孕前三个月吃什么好？需要注意些什么？

zongxuemei6275 |浏览809次

2016/05/24 15:44

需要注意些什么？？

提问者采纳

2016/05/24 15:44

怀孕初期在饮食上要十分注意，要忌烟戒酒，咖啡、煎炸类的食物都要少吃的，在怀孕初期要多摄入含有钙质的食物，同时要补充叶酸。也可以吃干果类的食物，例如核桃、杏仁等，每天都要吃一个苹果，多吃新鲜的蔬菜。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:44

其它回答(2)

baozhen

你好！怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等，还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋，鱼肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:44
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yuanwen

怀孕的时候要注意饮食的营养，要增补叶酸的，一直到3个月。叶酸的作用很大的，最主要是可以预防畸形。还要多吃营养搞的东西，不要吃辛辣的食物。冰冷的也不可以的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:44
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