您的位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

月经期间要注意什么呢

feixiuzhen1655 |浏览663次

2016/05/24 15:42

提问者采纳

2016/05/24 15:42

月经期间是要尽量避免如辣椒等辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物以及寒性水果、冷饮等生冷寒凉食品的。这些食物会导致痛经，经期不宜吃的水果还有西瓜、香瓜、柿子、草莓、梨子、杨桃、芒果

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:42

其它回答(2)

baizhen

你好，有的女生在月经期间没有什么不适的感觉，说明她的身体素质比较好，气血状况好。女性在月经期出现腹痛等情况，反映了身体气血状况不佳。因此要改善痛经的情况，要养成良好的生活饮食习惯，养好气血，平时还要适当参加锻炼，保持良好的心态。经期适当运动，例如慢走等温和的运动可有效缓解痛经。
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:42
- 加载中...
zhenyil

你好！月经来潮时，会丢失一部分血液，所以从原则上讲，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质以及一些补血药，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、菠菜、樱桃、龙眼肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。祝健康！
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:42
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×