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备孕前要吃什么才能养好身体？

baichen3139 |浏览859次

2016/05/24 15:38

提问者采纳

2016/05/24 15:38

备孕期间要吃有营养的食物，比如鸡蛋牛奶，两个人都是要多吃有营养的哦。粗粮也要适当的吃哦，只吃精粮会便秘的。备孕期间没有什么特别禁止吃的。就是不要吃太寒的东西，备孕就是养好身体嘛。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:38

其它回答(2)

yu8356

备孕期间是不用吃什么药材的啊。夫妻双方要戒烟戒酒不要熬夜，平时多锻炼。把身体养好了就可以。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:38
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jiaoxiu

食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:38
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