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准备要孩子，男性可以吃些什么补充能量呢？

chenyu9087 |浏览1190次

2016/05/24 15:37

提问者采纳

2016/05/24 15:37

生蚝是海鲜中的一种，含锌量十分丰富，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，如果能接受生吃的最佳方法，可最大限度保留蚝内的锌，但要注意食材要新鲜和饲养的水质没有受污染。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:37

其它回答(2)

baijuan

你好！健康科学的饮食对怀孕有很大的益处。怀孕前的饮食不一定要精、多，而是要合理。膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。要荤素搭配，健康饮食。谢谢！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:37
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luguixi

饮食可以影响精子的质量，高蛋白【优质蛋白】，高维生素，必须的微量元素及矿物质
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:37
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