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提高精子质量的方法是怎样的呢？日常生活中注意什么啊？

xiefenglan9459 |浏览301次

2016/05/24 15:37

提问者采纳

2016/05/24 15:37

注意生活习惯可以提高精子质量，精子的形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上的依据。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:37

其它回答(2)

miaozhi

你好。喝纯奶的确可以为身体提供所需蛋白质并提高免疫力。但从优生出发，备孕的时间最好是半年以前开始，戒烟戒酒，规律作息，均衡饮食，保证有充足的睡眠、营养，以及健康的精神状态，这些都能提高精子和卵子的质量，达到优生的目的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:37
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mixuemi

饮食可以影响精子的质量，高蛋白【优质蛋白】，高维生素，必须的微量元素及矿物质
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:37
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