缺锌，成年男人补锌吃什么食物好？
2016/05/24 15:35
现在比较缺锌，备孕也没有成功，咨询下大神们怎么补锌比较靠谱？
提问者采纳
2016/05/24 15:35
男人备孕主要是保护好精子啦，比如不要熬夜、远离高温、不要受辐射等。男人备孕期间不 要吃猪脑、羊脑、黑木耳，这些会是伤精冷肾。最好多吃补锌的食物，如海鲜，可提高精子质量，有条件吃育之缘片，对提高精子质量比食谱好很多，也安全。
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