缺钙吃什么？备孕妈妈严重缺钙
2016/05/24 15:35
备孕妈妈严重缺钙，有什么产品推荐一下吧，谢谢！或者是平时多吃什么呢？
提问者采纳
2016/05/24 15:35
你好，建议在平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物，如沙丁鱼，鸡鸭肉，蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充，富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成，促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。
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