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备孕期间吃什么好呢？吃什么食物好呢？

congaihua2157 |浏览880次

2016/05/24 15:34

提问者采纳

2016/05/24 15:34

准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张，怀孕期间辛辣刺激类的少吃，对孩子眼睛不好。尽量吃五谷杂粮，水果，靓汤之类。营养跟上，不需要特别。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:34

其它回答(2)

aixuemi

我个人觉得在备孕的过程中心情很重要，不是跟吃什么有关系的，也不要靠吃什么补药了，自己的心情一定要放轻松，不要有太大压力了，
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/24 15:34
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fanhaiy

一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:34
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