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备孕的时候，要在什么时候开始补充叶酸？

luoguifang7789 |浏览589次

2016/05/24 15:33

提问者采纳

2016/05/24 15:33

一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片，或者是单纯的叶酸补充剂，都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸，还没有一个规定。现在共识的是，孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:33

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2317

一般备孕开始补充叶酸，需要一天600毫克就可以了，买叶酸片的时候可以看看叶酸含量，然后计算一下就可以了，怀孕后也要吃到三个月的时候。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:33
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zhiyong

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:33
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