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吃什么长精子补精子？男人备孕要注意些什么？

baozhenguo9654 |浏览726次

2016/05/24 15:33

提问者采纳

2016/05/24 15:33

多吃提高受孕率的食物：1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:33

其它回答(2)

hongyan

你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/24 15:33
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guanrui

你好。提高受孕率，最好是在排卵期同房，而且要以男女双方的健康状态和精神状态俱佳之时为宜。在备孕期间，一定要戒烟酒，尤其是戒酒。因为酒精有杀精作用，而且会加大畸形儿和流产的概率。同时还要注意有良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、良好的卫生习惯等。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 15:33
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