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什么食物补精子？请问有人能请教一下吗？

shazhiyong3614 |浏览1056次

2016/05/24 15:32

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2016/05/24 15:32

你好，葵花子，大蒜，芹菜，大豆和啤酒可能影响备孕，补锌补哂，高维生素饮食，可提高精子质量。例如优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

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yaolei8909

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:32

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gaihaiy

多吃点含碘丰富的食物。大点的孩子可以在奶粉或辅食中适当加入海产品，将紫菜、海带、海鱼等打成糊状加入辅食中就可以了。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:32
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qiangan

你好。如果是精子的成活率低，建议要尽量保证膳食结构均衡，营养充足，在此基础上，饮食适宜清淡。请尽量避免烟酒，并且少吃或不吃生冷、辛辣、油腻以及不洁的食物。可以适当多吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，甚至可以口服叶酸片。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:32
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