备孕食谱怎样安排呢？备孕要如何饮食？
2016/05/24 15:32
备孕期间吃什么药才是最好的呢？备孕期间要注意些什么才好呢？备孕饮食吃什么好呢？
提问者采纳
2016/05/24 15:32
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
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