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备孕期间吃什么好，我想咨询备孕如何饮食？

fei6770 |浏览425次

2016/05/24 15:32

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2016/05/24 15:32

备孕在饮食上要多吃富含维生素及优质蛋白的食物，适量摄入脂肪；运动上不建议进行剧烈运动，如长跑等，可适当进行饭后散步及快步走、游泳、踩自行车等；生活习惯上一定要戒烟戒酒，因为烟里的尼古丁对女性卵巢伤害很大；切忌染发、涂指甲，因为染发剂、指甲油里有一些物质对胚胎发育很不利；日常护肤影响不大，但不要化浓妆彩妆；忌讳大补；切勿养宠物，宠物里的弓形虫容易造成感染，导致胎儿的畸形。

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huan4846

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:32

其它回答(2)

mazhich

你好！备孕期间要忌口的几类食品，辛辣食品、高糖食品、腌制食品、咖啡因食品、罐头食品、酒精类饮品等。长期服用避孕药会影响以后生育的，建议慎用。谢谢！
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:32
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jiaoyu3

你好！建议平时要运动，放松心情才能更好的怀孕。而且一定要注意饮食，要饮食均衡。谢谢！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:32
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