您好，在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提早注意保养。在孕前准备工作中，首先要在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。如果本人是严重的超重或体重过轻的话，要去看医生并听取如何达 到正常体重的意见。如果平时患有慢性病，在打算怀孕之前一定要告诉医生，听取医生的用药建议。平时服用避孕药的，在准备受孕前3个月一定要完全停止服用，使身体恢复到正常的月经周期。最好等到有三次月经周期后才怀孕，在此期间可采 用其它的避孕方式。祝你健康！

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宝妈我觉得你应该先检查好身体 多吃一些有营养的东西 多多放松一下心情 宝宝自然是好的

妈妈首先要健康，然后心情放轻松。

先做好优生检查。咨询遗传科的医生怎样避免生不健康的宝宝，在孕期做好各种检查。

严格遵照医嘱检查和服用维生素、日常生活各种讲究，不要生气，吃的东西要卫生健康，远离烟酒茶，包括老公要封山育林。