2016/05/24 15:28
很多人都觉得备孕只是女人的事,其实男人也是需要做些准备的。备孕期间,男人不要抽烟。不要喝酒,多吃点含锌丰富的食物,这样可以提高精子成活率,
renyong2312
你好!建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢!
你好!平时要多运动,增强体质。建议从三个月前开始,就应该注意不要抽烟喝酒,不要熬夜,多运动,多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质,尽量不要吃药物,规律性生活。谢谢!