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孕前准备吃什么好的呢？男方吃什么女方吃什么？

hejie6938 |浏览1037次

2016/05/24 15:27

提问者采纳

2016/05/24 15:27

你好，一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可；就提高受孕率建议计算排卵期，排卵期内同房受孕几率高。

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 15:27

其它回答(2)

fujian3

合理饮食就好，准备怀孕前口服叶酸3个月。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:27
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luozhen

你好，一般在怀孕前三个月都是需要吃叶酸来防止胎儿畸形的，所以你在怀孕前一定要吃叶酸，你可以吃你第一胎时候吃的那些叶酸，其实这个没有说哪个好哪个不好的，只要是在正规的药房买的话都是可以的，你可以选择多妈妈吃的那些来吃。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:27
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