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备孕吃什么好？还有，备孕有哪些要注意的吗？谢谢

longxiang4506 |浏览1302次

2016/05/24 15:26

提问者采纳

2016/05/24 15:26

你好！建议提前半年戒烟酒，不喝可乐等碳酸饮料，可乐有杀精的作用，也要尽量少喝咖啡。孕前3个月开始服用叶酸。平时要加强锻炼、生活规律，保证健康，避免感冒发烧等疾病。谢谢！

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:26

其它回答(2)

ruanyu2

你好！建议首先要弄清楚自己的最佳受孕期，在饮食上要健康，多吃水果和蔬菜，远离吃垃圾食品。这个时间段要开始戒酒戒烟，好好休息，不要熬夜。谢谢！
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:26
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jiwei16

怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。日常饮食中应该要含有人体所需要的一切营养物质，即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐和水。保持心情的愉快，有条件和时间的情况下应该每天坚持锻炼，保证身体健康。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:26
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