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准备要孩子，孕前要给媳妇补充什么营养对孩子更有益？

gongshuhua4849 |浏览783次

2016/05/24 15:25

提问者采纳

2016/05/24 15:25

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。所以准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:25

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guijun3

主要是叶酸啊，一般孕前三个月是要补充呆叶酸的。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:25
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yujuan5

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。水果可选择新鲜当季水果，品种可多样化。如苹果、葡萄、奇异果、香蕉、李等都可以选。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:25
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