月经失调的备孕妈妈首先应该要调整好自己的心态，不要让自己的情绪有太大的起伏波动；然后留意自己的生活作息和饮食，要保持正常的作息、饮食也要尽量避免刺激性的食物；同时要多吃可以调理月经的食物，必要时服用中药调理身体；最好假如还是未能解决问题，就应该要尽快到医院做一个详细的身体检查，看看是哪里出的问题咯。

您好！根据您的描述，可能属于月经失调。月经失调是一种比较常见的妇科疾病，表现为月经周期的不规则或出血量、血的性状、颜色等的异常，或是经前、经期时或经后的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。建议前去医院进行相关检查，在重点排除怀孕和器质性病变后，建议进行中医调养。中医对调月经有独特疗效，可咨询相关中医师。