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气血不足是什么原因？怎么调理？

xiangzhong3369 |浏览313次

2016/05/24 13:21

提问者采纳

2016/05/24 13:21

您好，女性容易出现气血不足的情况，这是女性的生理原因所决定的，可以采用食疗的方法解决。比如可以吃黑糯米补血粥，黑糯米、桂圆和红枣能补血，山药的营养价值很高，益气养血的功效更显著。还有可以喝双红补血汤，需红薯500克，红枣10克，红糖适量。祝健康。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 13:21

其它回答(2)

luojian

你好，气血不足可以按摩自己补充气血的穴位的，例如三阴交、血海、气海、关元等穴位的，其次就是多吃一些补充气血的食物，例如红枣、红糖、桂圆等，少吃生冷的食物，注意保暖。还可以去看中医，让医生开一些补充气血的中药。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 13:21
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li8185

产后一般会气血不足，而红糖可以及时补充身体所需要的气血，使身体及时恢复，才能更好的照顾宝宝
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/24 13:21
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