正常情况下女性每个月只排出一个卵子，如果这期间没有同房的话是不会怀孕的。所以说只有在排卵期同房才有怀孕的可能。如果你月经规律的话在下次月经前14天左右的时候同房即可提高怀孕的几率。也可以用排卵试纸或者去医院B超连续监测卵泡，待排卵时在同房。B超监测是最准确的。

吃叶酸
保持放松心情
不要频繁做

建议去检查一下是谁的原因，积极配合医生治疗，保持心情愉悦。如果备孕可以试试鹿原滋补
膏，男女都可以吃的，对怀孕有帮助的

要注意调整心理状态，放松心情,推荐你去中山国丹中医院看看下，开些中药整理一下身。

要注意调整心理状态，放松心情，也可以去旅游。你太紧张和在意这个事情，就会降低受孕几率的，就好像是紧张也会造成月经推迟是一样的。还有要适当的运动，增强抵抗力。也要双方都吃斯利安叶酸，这样也是会提高精子质量，增加受孕几率的。

有两篇文章《保养好子宫，你为生宝宝准备好了吗》，《提高精液质量，你为生宝宝准备好了吗》供你参考，搜索“一步印康”公众号，里面有详细说