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去医院检查过是老公精液的问题，我很正常，我们想要小孩，请问如果从饮食上给老公补充营养，提高精液的质量

dongguizhen9136 |浏览948次

2016/05/24 13:15

提问者采纳

2016/05/24 13:15

找个中医调理下吧，还是比较见效！

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 13:15

其它回答(1)

zhenyil

精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。另外，食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。鳝鱼、鱿鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、带鱼、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 13:15
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