精子正常标准：约10—20分钟后凝块自行液化。ph值7.2—8.0精子总数在2000—6000万/ml.精子活动率60%以上，正常活力是a级＞25%或a+b＞50%。单凭肉眼是无法判断精液是否正常的，要去正规医院做检查。 如果患上精子质量差，要及时重视和治疗，它是是不能怀孕的，当初我老公因为精子质量差，导致死精率和精子畸形率都很高，备孕大半年没怀上。后来也是医生开了育之缘片给他吃，主要说是补锌、硒和蛋白质，吃了两个多月这样有好转，精子质量有蛮大的提升的，感觉还可以，你也可以尝试一下。

正常的精子活力a>25%，ab>50%，低于这个标准属于精子活力低，需要重视。 弱精症需要及时补充蛋白锌、蛋白硒、蛋白质三个物质来提高精子活力，缩短精子液化时间、提高免疫力。食补方面多吃一些含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质的食物，建议吃一些针对男性精子活力低补充一些蛋白锌、蛋白硒，蛋白质的保健品如育之缘口嚼片，均衡补充人体所需的重要微量元素蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。日常多运动，无久坐。