其实月经推迟或者提早一周左右都是正常的。不过考虑到你一向很准时，也不排除怀孕的可能性，那么建议你自己留意一下自己是否有怀孕早期的特征。一般来讲，月经推迟一周就可以测试了的，不过为了确保检测结果，最好能一次测试之后，3天后再采用晨尿进行一次检测，或是到医院进行早孕检查，以了解自己是否怀孕。

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。一般在房事后的7-10天即可检测，建议你在月经推迟1周后，检查是否怀孕准确率较高。可以使用早孕试纸或到医院进行B超、血HCG等相关方面的检查，明确是否怀孕。