我通过测试知道怀孕了，我肠胃不大好，经常拉肚子，有时坐在沙发上换个姿势，就听到大腿骨骼响，怎么回事？
2016/05/24 12:37
我感觉直接缺钙，我妹妹给了我一瓶补钙的，但过几个月就要过期了，可以吃么，那牌子叫乳加力吧，谢谢。
提问者采纳
2016/05/24 12:37
没过期可以吃，赶紧吃了吧，应该是缺钙
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孕妇平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。准妈妈应多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。另外，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 12:37选择分类×修改标签×