我们这边一般都小米粥加红糖，鸡蛋挂面

剖腹产前三天不要吃胀气的的东西，喝汤，然后逐渐过渡到半流质、正常饮食。我当时请的月嫂，好像是按周来做的营养餐。第一周排毒，第二周之后才开始慢慢进补。水果、蔬菜都要吃，高脂肪、油腻的东西要少吃啊，不然宝宝会腹泻，妈妈会长胖的。

吃点清淡的，小米粥。鸡蛋。

多吃点带油性的东西孩子下奶 每个地方的习俗不一样 别招风

这个每个地方的风俗吃法可能有些不同的哦。

要是剖腹产的话，可以正常吃饭，只要不硬，不刺激就可以

我做月子是吃黄酒煮鸡蛋,还有鱼比效多,因为我不吃鸡

多喝点发奶水的汤，但不用太油腻，

月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。去宝生国际那里提供的月子餐还可以吧，可以考虑的。