2016/05/24 12:25
到药店去买个补锌补钙的
yanshulan7135
经常喝葡萄糖酸锌口服液
补锌可以通过食补:牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。