备孕的女性月经不调的话最好通过饮食来调节，因为西药调节的话副作用是比较大的，对宝宝不好；备孕妈妈在平时的生活重要养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性大的食物，多运动，增强体质，当然可以吃点中药来调理的，像消炎丸之类的可以吃点，但是要在医生的指导下服用。还有在生活中一定要保持好的心情，这点很重要。

月经不调的原因很多，有环境、饮食、情绪等等都会对月经产生影响，在备孕中的女性最好不要通过药物来调理月经，这样对生宝宝不好，饮食调理还是更好的，这样的情况女性要多吃点含铁的食物，像一些瘦肉、鱼、猪肝等等。多吃新鲜的蔬菜水果。平时要养成良好的生活习惯，月经期间不要着凉，祝您健康！