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平时宝宝补钙可以吃哪些食物？

儿童补钙食谱婴儿补钙

liuxue7546 |浏览4004次

2016/04/21 14:04

提问者采纳

2016/04/21 14:04

牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 14:04

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moxueme

可以带孩子去做个骨密度测试看是否缺钙，缺钙的话7个月的孩子可以服用迪巧或这金箍棒乳钙配合鱼肝油一起服用，多吃富含钙质的辅食，比如虾皮、骨头汤等；另外多带孩子到户外晒太阳，促进钙的吸收。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/04/21 14:04
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yanshuz

你好，5个月的宝宝是可以补钙的，但前提是宝宝要缺钙才能补钙，可以去医院做给微量元素的检查，看看是否缺钙或者其他元素在进行补充，不然盲目补充过多的钙质会导致钙化的，婴儿可以吃维生素D，饮食多吃些奶类，鱼虾等补充钙质。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/04/21 14:04
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