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3岁宝宝缺锌怎么补

lengwen1684 |浏览1116次

2016/05/24 09:59

3岁宝宝缺锌怎么补?可以吃药吗？可以吃什么呢？

提问者采纳

2016/05/24 09:59

防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。　　3、补充各种含锌丰富的食物，锌主要存在于动物性食物中，植物性食物及水果中含量极少。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 09:59

其它回答(3)

zhengzh

可以通过食补，最佳食物来源有牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜；核桃、花生是含锌较高的坚果；水果中以苹果的含锌量为最高。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 09:59
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yujiaju

可以适当补锌，药店有售的，也可以食补，
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 09:59
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wenlian

食补就行啦，虾皮、牡蛎都是含锌比较多
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 09:59
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