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高龄备孕饮食注意事项是什么？

cheyumei142 |浏览800次

2016/05/24 09:42

我和老公由于工作忙，以前没打算要孩子，但是现在想要了就是怀不上。我们都30多了，算是高龄备孕吗？求备孕饮食注意事项等等。。。

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2016/05/24 09:42

不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品种多样，保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜，高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的，但不能过量。

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ruanyu2988

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 09:42

其它回答(2)

yuzhiyu

你好！高龄备孕要小心翼翼，在饮食上更尤为注意。高龄备孕饮食吃什么？推荐吃1、温补鹌鹑汤，温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者；2、黑豆糯米粥；3、杞子二肚汤等
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 09:42
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nieguiz

1）加强饮食，营养搭配合理；2）注意休息，放松精神。可以通过监测体温，排卵试纸或医院超声监测排卵，计算好排卵时间合理安排夫妻同房时间，增加受孕机会。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 09:42
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高龄备孕饮食注意事项是什么？

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